Enneta südemehaigusi

Erinevalt teistest proteiinirikastest toiduainetest, on sojas minimaalselt küllastunud rasvhappeid. Küllastunud rasvade tarbimine on aga üks suurimaid südamehaiguste riskitegureid.  Sojatooted ei sisalda kolesterooli, veel enam, uuringud näitavad, et sojatoodete tarbimine aitab lausa  vähendada nö halva kolesterooli hulka veres .Asendades rasva- ja kolesteroolirikkad loomsed proteiinid sojaalternatiividega, saate endiselt süüa maistvat toitu, mis on aga palju kasulikum  teie südame tervisele!

Lingid uuringute juurde:

Soy inclusion in the diet improves features of the metabolic syndrome: a randomized crossover study in postmenopausal women Soy isoflavones lower serum total and LDL cholesterol in humans: a meta-analysis of 11 randomized controlled trials