Tugevda luid

Vanusega kaasnevat luuhõrenemist ehk osteoporoosi esineb massiliselt. Selle vältimiseks soovitatakse tarbida rohkelt kaltsiumi ja D-vitamiini rikkaid toiduaineid, mis samas on madala rasvasisaldusega ja ei ohusta südant. Soja on selleks ideaalne. Menopausi läbinud naiste seas läbiviidud uuringud on näidanud, et  sojatoitude tarbimine koos kaltsiumiga parandab luude uuenemisvõimet 69%. See on tugev indikatsioon selleks, et soja tõesti aitab vältida  ning ravida luuhõrenemisest tingitud vaevusi.

Lingid uuringute juurde:

Soy Protein Has a Greater Effect on Bone in Postmenopausal Women Not on Hormone Replacement Therapy, as Evidenced by Reducing Bone Resorption and Urinary Calcium Excretion