СОЯ И ЗДОРОВЬЕ

Вкусныенизкокалорийныесоевые продуктыпомогаютдержать свое тело вформе ив то же времяобеспечить необходимоеколичество белкаинеобходимых питательных веществ.Соя содержитвысокий процент необходимых растительных белков, но имеет низкое содержание жира ибез холестерина. В сое естьмножество необходимыхминералов, таких каккальций, магний икалий,она богата витаминамиА и D.

Исследования показывают, что потребление сои может помочь уменьшить остеопороз, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и рака, и повышает умственные способности!

Для людей, которые не едят животных белков, или страдают от непереносимости лактозы, соя является незаменимым продуктом. В то же время, она предлагает вкусную и полезную альтернативу всем вегетарианцам.

СТАТЬИ