Для предотвращения сердечных заболеваний

В отличие от других продуктов, богатых протеинами, соя минимально насыщена жирами. Потребления насыщенных жиров, однако, является одним из основных факторов риска развития сердечных заболеваний. Соевые продукты не содержат холестерина, более того, исследования показывают, что потребление соевых продуктов поможет даже уменьшить так называемый плохой холестерин в крови. Заменяя продукты, богатые жиром, холестерином и животными белками, соевой альтернативой, вы можете все еще есть вкусную пищу, которая является более полезной для вашего здоровья сердца!

ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ::

Soy inclusion in the diet improves features of the metabolic syndrome: a randomized crossover study in postmenopausal women Soy isoflavones lower serum total and LDL cholesterol in humans: a meta-analysis of 11 randomized controlled trials